Cenetta pre-stagionale
Dato che la stagione invernale è alle porte avremmo pensato di organizzare una cenetta per la crew.
Questo post è per chiedere a voi se avete un posto grande dove farlo, in modo che ci portiamo un po’ di pizze, birre, una wii con shaun white e una balance board, … e un po’ di sana musica molto yeah..
Fatemi sapere se avete delle soluzioni.
PaRnY
Preparazione atletica per lo snowboard pre-stagionale
A cura del Dott.Luca Franzon
Visto il crescente interesse che sta creando attorno a se una delle ultime discipline facenti parte della famiglia degli sport invernali, ossia lo snowboard, e dato il numero sempre più crescente di praticanti, mi è sembrato appropriato, visto anche il periodo dell’anno effettuare alcuni studi riguardo alcune sue caratteristiche, per poter poi pianificare un’appropriata preparazione atletica, che permetta ai praticanti di compiere le più svariate evoluzioni sulle piste in sicurezza perché pronti a livello muscolare. In seguito ad accurate analisi biomeccaniche e cinematiche del gesto tecnico, si è visto che le qualità neuomuscolari fondamentali per l’esecuzione della corretta tecnica di guida dello snowboard fossero due: la capacità di forza esplosiva, di resistenza e la capacità di controllo propriocettivo.
